О программе
Физика — это тренировка, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, гибкости и координации. Название говорит за себя — вы работаете над общей физической формой комплексно.
Как проходит тренировка
Занятие включает разнообразные упражнения: от силовых и кардио до координационных и на баланс. Формат может варьироваться — круговые тренировки, AMRAP, EMOM. Каждое занятие отличается от предыдущего.
Кому подойдёт
Для тех, кто хочет разносторонне развить своё тело. Подходит для среднего уровня подготовки. Разнообразие упражнений не даст заскучать.